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中民教您三招助您赶走亚健康
［编者按］ 亚健康的表现错综复杂，不同原因引起的亚健康，其表现也不一样，常见的亚健康表现归纳起来为“三低一下降”。下面就介绍一些方法，让你赶走亚健康？ 我们不能无止尽的让亚健康状态继续出现，因此必须找到赶走亚健康的方法。亚健康的桅已经被认为是21世纪人类健康头号大敌之一，很多疾病都是由亚健康转化而来的。小编给你三个锦囊妙计，让你无缘亚健康的症状。 一、...
亚健康的表现错综复杂，不同原因引起的亚健康，其表现也不一样，常见的亚健康表现归纳起来为“三低一下降”。下面就介绍一些方法，让你赶走亚健康？
我们不能无止尽的让亚健康状态继续出现，因此必须找到赶走亚健康的方法。亚健康的桅已经被认为是21世纪人类健康头号大敌之一，很多疾病都是由亚健康转化而来的。小编给你三个锦囊妙计，让你无缘亚健康的症状。
一、有效缓解脑疲劳
长期的工作压力，紧张的学习生活，以及外界的环境污染，都会使人产生头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等脑疲劳症状。而补充供氧是预防和治疗脑疲劳最直接的有效方法。高压氧可以使人体血液中的氧分压迅速升高，使大脑及时得到足够的营养，缺氧症状得到明显改善。另外，高压氧能有效改善脑部微循环，降低血液黏稠度，促进毛细血管新生，使组织细胞得到充足的氧气和营养，使人体处于最佳的工作和学习状态。
二、提高睡眠质量
一个人如果长期失眠，大脑得不到充分休息，势必会增加耗氧量。人在轻微缺氧时表现出来的是兴奋，兴奋的结果反过来又会进一步加重失眠，使之陷入失眠-缺氧-兴奋-失眠的恶性循环。当高压氧治疗时，体内的氧分压可以有效扭转这一恶性循环，对于改善睡眠能起到独有的治疗效果。
三、快速缓解身体疲劳
在高强度的劳动或剧烈的运动后，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲劳物质在体内堆积。高压氧不但能快速缓解身体各系统的组织缺氧，还可以快速促进体内疲劳物质的清除，降低桅。目前专供运动员使用的便携式氧舱已经在国际上广泛使用，证明了高压氧对于缓解身体疲劳确有疗效。
身处于亚健康状态的人们，就像在走钢丝，可能面临疾病的威胁。当你长期亚健康时，你离疾病也就只有一步之遥了。那么从现在开始，就要好好的预防亚健康的症状出现了。
中民保险网提醒您，亚健康是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对“第三状态”进行调理，就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧，称为之“上工治未病”。做到上述方法的同时一定要配合商业重疾险，做好保障规划.
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