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老年人骨质疏松的解决办法
［编者按］ 人到了一定年纪就容易骨头疼，这很可能是骨质疏松给您发来的信号。骨质疏松是一种慢性骨病，会给老年人带来骨折等严重后果。因此，骨质疏松患者不可以掉以轻心。以下为您介绍一些骨质疏松的治疗方法。 ①饮食治疗饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间...
人到了一定年纪就容易骨头疼，这很可能是骨质疏松给您发来的信号。骨质疏松是一种慢性骨病，会给老年人带来骨折等严重后果。因此，骨质疏松患者不可以掉以轻心。以下为您介绍一些骨质疏松的治疗方法。
①饮食治疗饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
②药物治疗针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
③激素治疗严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。
④体育治疗体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。
⑤物理治疗物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于人体及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。
⑥心理治疗心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越认识到，各种疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好；心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。
希望上述介绍能够给广大的患者朋友一些帮助。此外，老年人是多种重大疾病的高发群体，老年人的健康无时无刻不受到威胁。投保一款保障全面的老人险产品，可以在关键时刻解您的燃眉之急。
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