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老年人秋天出游有哪些事项需要注意
［编者按］ 很多老人在退休之后，喜欢四处旅游，看看名山大川，游览名胜古迹，但因身体比较特殊，出行前要做好功课”，才能开心出行，快乐归来。那么，老年人秋季旅游都需要注意什么呢? 一、结伴。老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，可以互相照顾。 二、检查身体。老年人出游前必须对自己的身体情况有清晰了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性病患...
很多老人在退休之后，喜欢四处旅游，看看名山大川，游览名胜古迹，但因身体比较特殊，出行前要做好功课”，才能开心出行，快乐归来。那么，老年人秋季旅游都需要注意什么呢?
一、结伴。老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，可以互相照顾。
二、检查身体。老年人出游前必须对自己的身体情况有清晰了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。
三、购买保险。维权意识非常关键，出游前必须挑选口碑较好的专业旅行社，报名时必须对合同条款有详尽了解。对于老年团队来说，休闲的线路、有经验的领队、随队医生三者缺一不可。最重要的是，必须购买意外伤害险。
四、注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不洁的食品。
五、谨慎购物避免上当。特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。
六、注意做好脚的保健。要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。
七、秋天气候多变，衣服要带够，以便随时增减。
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